Средства за оцветяване при отпускане на мозъка както на възрастни, така и на деца

Блог

През последните години оцветяването придоби огромна популярност - не само при децата, но и при възрастните! Рафтовете са облицовани с различни видове книжки за оцветяване, които могат да се радват на младите и старите. В миналото беше обичайно да наблюдаваме деца, заобиколени с цветни моливи, пастели и маркери, интензивно консумирани от вихрите, линиите и други видове сложни шарки, облицоващи страниците на книги за оцветяване. Сега става все по-често да виждаме възрастни да участват в същия тип поведение. Хората от всички възрасти сега се губят в изящен произход, подробни мандали и природни пейзажи. Тези невероятно изработени светове, поставени на страниците на книжки за оцветяване, сега са средство за хората да създават и търсят убежище от „истинския“ свят. Оцветяването винаги е било приятно занимание, което изисква фокус; сега, предполагат изследвания, това е дейност, която е в състояние напълно да отпусне мозъка - независимо от възрастта.



Ползите от оцветяването



Клиничен психолог на име Скот Беа наскоро изрази факта, че оцветяването е вид дейност, която позволява на всеки от нас да се движи извън себе си. Той продължи да обяснява, че дейността изисква прилично ниво на внимание и в същото време ни отпуска. Той очерта три основни причини, поради които оцветяването може да се възползва както от деца, така и от възрастни:



  1. Първото предимство - както беше посочено по-горе - е фактът, че оцветяването позволява на вниманието ни да тече или да се простира от нас самите. Оцветяването е дейност, която се извършва „в момента“. В резултат на този факт той е нещо като медитативен характер. В резултат мозъкът е в състояние да се успокои и умът / тялото влиза в отпуснато състояние.
  2. Когато оцветим, резултатът от дейността е предсказуем. Това означава, че дейността е „ниска лихва“. Това не е трудна задача, която предизвиква нашите възможности.
  3. Когато оцветяваме, ние не се занимаваме с мисли, самосъмнения и оценки на себе си. Вместо това ние просто се фокусираме върху дейност, която е едновременно забавна и проста. Предизвикателствата, пред които сме изправени в живота, просто избледняват. В резултат мозъкът става изключително отпуснат. Докато мозъкът се отпуска, тялото се отпуска също!

Подкрепящи изследвания



Въпреки факта, че изследванията върху оцветяването се считат за изключително ограничени, проучванията, проведени през последните няколко години, показват, че това е изключително полезна дейност както за деца, така и за възрастни. Ползите далеч надхвърлят психологическите. Едно проучване заключава, че жените, които имат рак, ще изпитат по-малко симптоми на състоянието, ако редовно се включват в оцветяваща терапия. Установено е, че децата, които са в етап на развитие на младостта си, натрупват фини и груби двигателни умения по-бързо. Ако търсите забавна дейност, която ще помогне на тялото и ума ви, оцветяването е начинът да продължите! Посетете нашата страница днес за безплатни страници за оцветяване: https://coloringpageforkids.net/

За Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Мариан Hergut, Роден През 1953 Г.. Учи Преподаване Във Факултета По Философия В Грац.



Мисли За Моите Картини

Аз Се Занимава С Изобразително Изкуство На От Ранно Детство. Цветовете Са Винаги Ме Очарова, Особено Червено.

I Най-Възхищаваме Цветове Густав Климт И Фриденсрайх Хундертвасер.

В Цифрите Възхищавам Линията На Егон Шиле. Аз Съм Дълбоко Вкоренена В Австрийската Традиция На Живописта.