Арт терапията за безпокойство може да помогне

Блог

арт терапия за безпокойство
Save image

арт терапия за безпокойство



Арт терапията се счита за високо продуктивна за страдащите от тревожност

Според многобройни психолози и лекари, арт терапията сега се счита за изключително продуктивна навигационна мярка за тези, които страдат от безпокойство. Вече са налични изобилие от категорични данни от няколко проучвания, които установяват, че арт терапията има способността успешно да успокоява различните компоненти на нервната система. Когато индивид постави фокуса си върху задачата да създава, вниманието се променя от притеснителните слухове, свързани с безпокойството, към по-положителни и продуктивни дейности.



Тъй като вниманието се измества от тревожността, тогава нервната система има пълната способност да започне процеса на регулиране. Това ни осигурява по-високо ниво на достъп до мозъка, до емоциите, способността ни да изпитваме съпричастност и състраданието, което обитава всеки от нас. В резултат на това всички ние сме по-способни да достигнем ниво на съзнателност, което ни позволява да обработваме трудностите на живота и света, в който живеем, с по-високо ниво на лекота.

Освен че помага за регулирането на нервната система, арт терапията е изключително полезна за подпомагане на страдащите от тревожност да се изразят по невербален начин. В резултат на това ние сме в състояние успешно да се отклоним от мислите, в които толкова често сме обвързани с визуално базиран израз на външните сили, които водят до развитие на тревожна атака. Тогава сме в състояние да видим нещата в напълно нова перспектива.

Всеки от нас има вътрешно ядро ​​на жизнеността. Това може да се окаже изключително ободряващо - особено за страдащия от тревожност. Занимавайки се с арттерапия, ние позволяваме на тревожността, в която страдаме, да се изрази по творчески начин. Стигаме до ниво на спокойствие. Арт терапията се счита за просто начинание, в което е безопасно да се включите; следователно имаме по-високо ниво на сигурност. Арт терапията преминава свързаното към безплатно. Той помага на необяснимото да стане обяснено. Той помага да се извади мистерията от тежка телесна повреда. Това е дейност, която може да се радва на всички възрасти - от широк брой хора. Ако страдате от безпокойство и искате да избягате от порочните му хватки, започнете, като се заемете с прости, художествени задачи - като рисуване, рисуване и / или оцветяване.

Вашата артистична природа ще ви отведе от дълбините на отчаянието до нивото на вашия потенциал.

Разгледайте нашия уебсайт за страхотни оцветяващи страници, които можете да изтеглите и използвате за ВАШАта арт терапия! Имаме няколко страхотни страници за оцветяване за възрастни и толкова много за деца!

За Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Мариан Hergut, Роден През 1953 Г.. Учи Преподаване Във Факултета По Философия В Грац.

Мисли За Моите Картини

Аз Се Занимава С Изобразително Изкуство На От Ранно Детство. Цветовете Са Винаги Ме Очарова, Особено Червено.

I Най-Възхищаваме Цветове Густав Климт И Фриденсрайх Хундертвасер.

В Цифрите Възхищавам Линията На Егон Шиле. Аз Съм Дълбоко Вкоренена В Австрийската Традиция На Живописта.