3 Предимства на оцветяващата терапия за възрастни

Блог

Често разглеждаме оцветяването като занимание за деца. От години оцветяването държи децата заети, помага им да развият двигателни умения и отвори въображението на децата. Днес започваме да откриваме, че има много терапевтични ползи за възрастни, които избират да оцветяват. Терапията за оцветяване на възрастни е много полезна.



Оцветяването е дейност, която генерира физиологичен и психологически благосъстояние, повишава съзнанието и помага за намаляване на стреса. Книги за оцветяване за възрастни, добавки за оцветяване за възрастни и дори безплатно печат на оцветяващи страници, достъпни в интернет, са прекрасни средства за ползване от тази забавна дейност. В това кратко ръководство ще очертаем топ 3 терапевтични ползи за възрастни, които избират да оцветяват.



3 Предимства на оцветяващата терапия за възрастни



оцветяваща терапия за възрастни



Полза №1: Оцветяването активира мозъка

Едно от основните предимства на оцветяването е, че той изисква както креативност, така и логика. Това означава, че активността активира мозъка - като цяло. Логиката е необходима, когато изберем цвят и интерпретираме формите и шарките на страницата, която оцветяваме. Когато започнем да смесваме нещата с цветовете, използваме творческата част на мозъка. Включвайки и двете тези части на мозъка, ние също активираме областите на мозъка, които са отговорни за нашето зрение, координацията и фините ни двигателни умения.

Полза №2: Оцветяването успокоява ума и тялото



Мнозина са открили, че когато оцветяват, те навлизат в състояние на релаксация, което им позволява напълно да се освободят от стреса и да се съсредоточат върху задачата. Оцветяването е форма на медитация за много възрастни. Намалява тревожността и депресията. Той помага на човек да се „чувства добре“ за себе си и своето творение. Той премахва паниката. Всъщност оцветяването е толкова полезно в тези аспекти, че много професионалисти смятат оцветяването за прелюдия към традиционната терапия за няколко от психично базирани разстройства - като тревожност и депресия. Ако искате да се чувствате по-добре, трябва да оцветите!

Полза №3: ​​Средства за оцветяване при повторно откриване на себе си



Изобщо не е необичайно много възрастни да се чувстват така, сякаш са в колело в живота. Това може да бъде безкраен цикъл от отговорности, работа, която не е толкова приятна и подобни събития, които ги карат да се чувстват така, сякаш са се „изгубили“. Малко хора го осъзнават, но, оцветявайки, възрастен човек всъщност може отново да открие кои са те! Оцветяването помага на хората да излязат от нормалната си рутина и ги отпуска. Спомага за успокояване на сетивата и намаляване на стреса. Хората може да се свържат отново с това, кой трябва да бъдат и какво трябва да правят в живота си.

Оцветяването е забавно и вълнуващо занимание. Няма нищо като да прекарате няколко тихи минути с страници за оцветяване и кутия със свежи моливи или наточени цветни моливи. Отминали са дните, когато оцветяването се разглежда като „само за деца“. Всъщност повечето терапевти и преподаватели насърчават възрастните да оцветяват!

Ако се интересувате от всички ползи от оцветяването, посетете ни днес, за да изтеглите и отпечатате множество безплатни страници за оцветяване: bestcoloringpagesforkids.com

За Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Мариан Hergut, Роден През 1953 Г.. Учи Преподаване Във Факултета По Философия В Грац.

Мисли За Моите Картини

Аз Се Занимава С Изобразително Изкуство На От Ранно Детство. Цветовете Са Винаги Ме Очарова, Особено Червено.

I Най-Възхищаваме Цветове Густав Климт И Фриденсрайх Хундертвасер.

В Цифрите Възхищавам Линията На Егон Шиле. Аз Съм Дълбоко Вкоренена В Австрийската Традиция На Живописта.